Naranasan nyo na ba yung magigising ka sa iyong pagkakatulog at hindi mo maigalaw ang iyong katawan at hindi makapagsalita?
Marami nang nakakaranas nito sa atin at madalas tayo ay nababahala na maaaring maging sanhi ito ng kamatayan. Ang SLEEP PARALYSIS ay isang pangkaraniwang sleep condition madalas ito ay nakakaalarma subalit hindi ito mapanganib, ito ay maaaring tumagal ng ilang segundo hanggang 2 minuto.
Upang maiwasan ito dapat ay iwasang maistress, mag ehersisyo ng regular, matulog ng tamang oras at alamin ang mga side effects ng mga gamot na iinumin para maiwasan ang ilan sa mga side effects nito, tulad ng sleep paralysis.
Mga dapat gawin kung tayo ay makakaranas nito; Igalaw ang mga daliri sa paa, umubo, at higit sa lahat manalangin.
0 comments:
Post a Comment